守护儿童口腔健康，筑牢成长健康基石

儿童口腔健康是终身健康的重要起点，不仅影响孩子咀嚼消化、营养吸收，更关乎颌面部正常发育与恒牙健康，家长需重视日常护理与科学防护。

孩子萌出第一颗乳牙时，口腔护理便应启动。3岁前，家长需用指套牙刷或软毛牙刷，蘸取少量温水轻柔清洁牙齿表面；3岁后，教会孩子采用巴氏刷牙法，早晚各刷牙1次，每次不少于2分钟，确保清洁到每一颗牙齿的每一个面。

饮食上，要严格控制孩子甜食、含糖饮料的摄入，避免口腔细菌滋生引发龋齿，进食后及时用温水漱口。3岁以上儿童可使用含氟牙膏（用量约米粒大小），定期每6个月到医院涂氟，增强牙齿抗龋能力。检查与预防同样关键。孩子1岁前需完成首次口腔检查，排查先天牙列问题；此后每6个月复查1次，及时发现龋齿、乳牙滞留等情况。6-8岁是窝沟封闭的黄金年龄，可有效预防磨牙窝沟龋坏。