怕冷、老腰痛、总疲劳？试试督脉灸，给你的身体“扶阳补气”

最近不少病患来找我科医生咨询："医生我一年四季都手脚冰凉""天一冷腰就疼得直不起来""总觉得累，睡多久都缓不过来"，其实这些大多是阳气不足、寒湿缠身的信号。今天就给大家介绍中医扶阳补气的方法——督脉灸。

一、什么是督脉灸？

督脉被称为"阳脉之海"，总管全身阳气，走行于后背正中，连接着全身的阳经，就像我们身体里的"太阳通道"。

督脉灸又叫"铺灸"，是将艾绒铺在背部督脉这条经络上，点燃施灸的大型灸法，和普通艾灸相比，它的刺激面积更大、热力渗透更深，温阳散寒、通经活络的作用也更强，是中医里经典的绿色外治疗法。

二、哪些人适合做督脉灸？

阳虚体质人群：常年手脚冰凉、比别人更怕冷、一吃凉的就拉肚子、后背发紧发沉；

亚健康人群：长期疲劳乏力、睡眠差、免疫力低，容易感冒，做完督脉灸能帮你提振阳气，整个人都会轻松很多；

慢性疼痛患者：腰椎间盘突出、颈椎病、老腰痛、风湿性关节炎，遇寒加重的疼痛，督脉灸能很好的散寒止痛；

女性调理：宫寒痛经、月经不调、经期怕冷腰痛，督脉灸温阳暖宫，能有效改善这些不适。

三、做督脉灸需要注意什么？

做之前：不要过饱或过饥，放松心情，穿宽松的衣物就可以；

做之后：4-6小时内不要洗澡、避免吹冷风，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖；少数人施灸后皮肤会起小水泡，这是正常的祛寒反应，小水泡不用特殊处理，保持干燥就能自行吸收，大水泡可以找医护人员处理，不要自行挑破。

《黄帝内经》云：春夏养阳，秋冬养阴。夏调冬病，现在正是养阳的好时候，如果你也被怕冷、老腰痛、总疲劳困扰，不妨来我院康复科体验督脉灸，给你的身体补一补阳气。

消化内科/肿瘤康复科

消化内科\肿瘤康复科为本中心特色科室，科室集医疗、教学、科研为一体，拥有消化、肿瘤康复门诊2个，住院部1个。科室现有医护人员13人，高级职称1人，中级职称2人，初级职称10人，其中博士1人，硕士5人，另有省名中医4人长期坐诊，医务人员类别有临床医师、中医医师、康复治疗师、心理咨询师、心理治疗师、健康管理师、营养师，曾参加过专项康复、中医经络催眠、正念减压疗法、认知行为疗法、心理绘画分析等培训。致力于消化系统疾病诊疗、中西医结合康复、物理康复、运动康复、心理康复、营养康复，实行MDT模式，为患者制定合理的诊疗及康复计划。

一、诊疗范围

1.消化系统：食管疾病、胃肠疾病、肝胆胰疾病、消化心身疾病及消化道肿瘤姑息治疗及中医治疗等。

2.整合康复：腰椎间盘突出、颈椎病、退行性骨关节病、肌肉萎缩、周围神经损伤；肿瘤相关并发症及肿瘤非外科治疗相关的不良反应，包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛、疲乏、皮肤损伤、骨髓抑制、脱发、淋巴水肿等。

二、诊疗技术

1.常规诊疗：无痛胃肠镜技术、内镜下治疗（包括息肉切除术、止血术、狭窄扩张术、支架置入术、内镜下黏膜切除术（EMR）及黏膜下剥离术（ESD）等微创治疗。

2.特色诊疗：开展内镜下 POEM、 EUS、超声内镜引导下放射性粒子置入技术、ERCP、双镜联合消化道管壁全层切除术、食管胃底静脉曲张硬化套扎术等技术；肿瘤放化疗胃肠道副反应，尤其放射性直肠炎的中西医结合治疗；物理治疗结合认知行为疗法及正念减压疗法治疗焦虑、抑郁、失眠等；肿瘤放化疗及癌因性疲乏中医联合心理治疗；肿瘤放疗后淋巴水肿的防治；肿瘤化疗并发手足综合症的中医治疗等；癌性疼痛及各种慢性疼痛的综合康复治疗。

三、科室设备设施

1.先进的内镜设备：奥林巴斯高清电子胃镜、电子十二指肠镜、电子肠镜、超声内镜、放大内镜、小肠镜等。

2.先进的康复设备：有全自动恒温蜡疗机、威伐光、干扰电治疗仪、深层肌肉刺激仪、冲击波、超声波治疗仪、淋巴治疗仪、空气波压力治疗仪、中频治疗仪，低频治疗仪、经颅磁治疗仪、心理CT、精神压力分析仪、计算机化正念训练系统、心理沙盘、多导睡眠监测仪等。

科室的服务理念：以医学之精减轻病痛，以人文之暖提升质量。

门诊地址：甘肃省武威肿瘤医院兰州院区住院部4楼418

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撰稿：万顺梅

一审：刘琼

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